PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

Site Haritası
Takvim
Çocuk Psikologları

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650

Çocuk Psikoloğu,0505-7675885

E-mail ile Psikolojik Destek

Terapi Merkezleri,0216-3476003

Terapiler Sitesi

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05301221102
sabihaisik@outlook.com
Psikolojik Desteğe İhtiyaç Duyan Bir Yakınınıza Nasıl Yaklaşmalısınız? Onları terapiye yönlendirme
10/05/2022

Psikolojik Desteğe İhtiyaç Duyan Bir Yakınınıza Nasıl Yaklaşmalısınız?

Onları terapiye yönlendirme konusunda nasıl bir tavır sergilemeniz gerekiyor?

 

Kişinin yakınına nasıl davranacağı yakının psikolojik dinamiğine, yaşadığı sorununa, sizin kişiyle yakınlık seviyenize göre çokça değişebilir. Fakat bu videoda biraz daha genel olarak kişilerden ve yaşadıkları sorunlardan bağımsız olarak sorunlar yaşayan kişiye nasıl yaklaşabilirsin ve ona nasıl destek olabilirsiniz buna değinmek istiyorum.

Elbette ki sevdiğimiz insanların sorunlar yaşadığını görmek, psikolojik olarak zor dönemlerden geçtiğini görmek, üzgün görmek sevdiğimiz insanlar olduğu için bizi çok zorlayabiliyor. Bir yakınınız psikolojik bir zorluk geçiriyorsa ona ne şekilde yaklaşacağınız konusunda kendinizi çaresiz hissediyor olabilirsiniz. Burada öncelikle dikkat edilmesi gereken şey yaşadığı sorunla karşı tarafı yüzleştirirken bunu kırıcı cümleler kullanmadan, ona şefkatle yaklaşarak yapıyor olmanız. Bazen çiftler eşlerden bir tanesinin psikolojik sorun yaşıyor olması sebebiyle ilişkilerinde zorlanma yaşayabiliyorlar. Fakat böyle bir durumda eşi yüzleştirme yaparken kırıcı olmama dikkat etmek gerekiyor. Psikolojik sıkıntı yaşayan bireyin en çok ihtiyacı olan şey anlayış, güvende hissetme ve gelecekle ilgili yer yer umutsuz hissedebilirler burada bir şeylerin değişeceğine dair umut hissedebiliyor olmaları. Bu kişilere yaklaşırken elbette ki yakınlığınıza da bağlı olarak ona hayatında olduğunuzu, yalnız olmadığını, yaşadığı zorlukların geçici olduğunu hatırlatarak ve gelecekle ilgili umut vererek şuan ki durumlarını kabullenici olarak yaklaşmanız son derece önemlidir. Bazen şu gibi cümleler sarf edilebiliyor; “bu senin kafanda, böyle düşünme, niye böyle düşünüyorsun ki? Ya da her şeyin var niye mutsuzsun?” gibi cümleler kişilerde daha fazla reddedilmiş olma duygusu yaşamalarına sebep oluyor. Kendilerini belki böyle bir noktada daha yalnız hissedebiliyorlar. Biz biliyoruz ki psikolojik desteğe başvuran kişiler aslında en çok sosyal desteğe sahi olan kişiler oluyor. Daha fazla yardım arayışı içerisine girebiliyorlar. Eğer kişiler yakınlarından destek alabiliyorlarsa. Bu noktada siz sorun yaşayan yakınınızı, bu bir akrabanız olabilir, kız erkek arkadaşınız olabilir, eşiniz, anne babanız olabilir. Terapiye yönlendirirken kesinlikle baskıcı olmamanız gerekir. Şöyle bir durum var ki psikolojik yardım kişinin kesinlikle kendi isteği ile girmesi gereken ancak böyle olduğunda yol alabildiği bir süreçtir. Dolayısıyla da yakınınıza böyle bir destek alması için baskı yapmamanızı tavsiye ederim. Bazen; “terapiye gitmezsen bu ilişkiyi bitiririm, bu konuda kendini toparlamazsan şöyle olur” gibi söylemler olabiliyor ya da yakını olan kişi kendini o kadar çaresiz hissediyor ki farkında olmadan ilişki ile ya da kişinin kendisi ile varlığıyla tehdit ederek karşı tarafı yönlendirmeye çalışıyor. Bunun çok sağlıklı olmadığını söylememiz gerekir. Böyle bir noktada karşı tarafa şartlı kabul göstermiş olursunuz ve kişi kendini daha yalnız daha çaresiz daha çok psikolojik destek almaya dirençli hisseder. Çünkü kişi orada koşulsuz olarak kabul edildiği ihtiyacını görme içerisindedir ve ona bu tarz tehditvari bir yaklaşımla yaklaştığınızda psikolojik destek almayı reddedecektir. Bunun dışında kişiyi zorlamanın yanı sıra kandırarak bir yere gidiyoruz diyerek götürüp sonra da gidilen yerin psikolog ya da bir psikiyatrist olduğu anlaşıldığı durumlar oluyor. Bu da doğru bir yaklaşım değil. Özellikle kişi yetişkinse özgür iradesi ile girmesi gereken bir süreç olduğunu tekrardan hatırlatmamız gerekir. Ya da “benim böyle bir desteğe ihtiyacım var, ben destek alıyorum, psikoloğum seninle konuşmak istedi” gibi cümlelerle bazen kişiyi terapiye sokulabileceği gibi düşünülüp yönlendirmeler yapılıyor. Bu açıkçası yine benim tavsiye ettiğim bir yöntem değil. Çünkü yetişkinler olarak herkes bunun aslında kendileri ile ilgili olduğunu, ilk başta olmasa bile sonradan anlayacağı için bu sorun yaşayan kişi ile yakını arasında bir bağ ve güven kaybına neden olacaktır. Bu noktada bu tarz yöntemlere başvurulmaması gerektiğini söyleyebilirim.

Ne yapabilirsiniz? Öncelikle sevdiğiniz ve sorun yaşadığını gördüğünüz kişiye onun sizin için değerli olduğunu, bazı davranışlarından ya da duygu durumundan dışarıdan gözlemlerinizle onunla ilgili kaygılı olduğunuzu onunla paylaşabilirsiniz. Her sorunu insanın kendisi çözemeyeceğini yakınınıza vurgulamak ve destek alabilmenin kişinin daha iyi hissedebilmesine ve böylelikle de onun için kaygılanan onu seven kişi olarak sizi de rahatlatacağına dair bilgi verebilirsiniz. Kişinin bir terapi almak ya da bir psikiyatrik destek almak ilgili önyargıları varsa bunu da onunla konuşmak, bununla ilgili herhangi bir çekincesi olup olmadığını ya da istemiyorsa neden bunu yapmayı istemediğini oradaki çekincelerini, kaygılarını anlamak açıklıkla ve nazik bir dille konuşmak son derece önemli. Eğer destek almasına ihtiyaç duyduğunu düşündüğünüz kişi eşiniz ya da sevgilinizse ve onun yaşadığı durum ilişkinize negatif etki ediyorsa bunu belki bir çift terapisi şeklinde beraber terapiye giderek onu destekleyerek de ilk başta yapabilirsiniz. Bu kişi problemine bir şekilde değinildiği dokunulduğu noktada karşıdaki kişi ile sizin yanınızda olmanız sebebiyle destek aldığında bağ kurduğunda bireysel problemini çözme konusunda istekli olabilir. Zaten her şekilde destekleyici olmamız önemlidir. Bunun dışında bir sonraki adımda gidilecek uzmanlar için araştırıp birkaç seçenek sunmak, hemen arayıp başlamak zorunda olmadığını, kendisine yakın gelen birisine bakmasını söylerseniz de kişi bu konuda özgür iradesi ile bir sürece girdiğini yeninden hissedeceğinden daha yaklaşımcı olabilir. Ayrıca gergin olmayan bir ortamda, gergin olmayan bir anda konuşmanız daha iyi olacaktır. Kişiyi kırmıyor, sıkıştırmıyor şekilde nazik yaklaşmanız iyi olacaktır. Yakınınız psikiyatrik ya da psikoterapi sürecine başladıktan sonra da önemli noktalar vardır. Psikoterapi ve psikiyatrik destek her zaman belli bir zaman sürecine ihtiyaç duyan çalışmalardır. Yakınınız bir psikiyatrik psikoterapi sürecine girdiğinde hemen değişim beklemeniz gerçekçi bir beklenti olmayacaktır. Yakınınızdan hemen bir değişim beklememelisiniz. Belki sürekli somurturken arada bir gülümsemeye başlamış olması bile ondaki değişimi görüp ona bunu gördüğünüzü belirtip takdir ederek onun süreci ile ilgili katkıda bulunmuş olacaksınız. Fiziksel sağlığımız kadar psikolojik sağlığımızın da bozulması olağan bir durumdur ve terapi tedavi süreçleri ile düzeltilmesi mümkündür. Çevrenizdeki psikolojik sorunu olanları ya da kendinizdeki sorunları kabul etmek terapinin ilk basamağıdır.

Klinik Psikolog Sabiha IŞIK

 



112 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Antisosyal Kişilik Bozukluğu - 28/06/2022
Sosyopati ya da psikopati olarak da adlandırılan antisosyal kişilik bozukluğu genel anlamda diğer kişilerin haklarına karşı umursamazlık ve ihlal halidir. Çocukluk veya ilk ergenlik çağında başlayıp yetişkinlik çağında da devam eder. Hilekarlık ve
Terk Edilme ve Ayrılık Korkusu - 24/06/2022
Leyla ile Mecnun, Ferhat ile Şirin’ e benzer aşıkların reddedilme ve terkedilme öyküleri mitolojde yoğun bir şekilde karşımıza çıkıyor. Bütün hayatını sevgiliye adayan erkek ve kadın mitleri ile doludur masallar ve efsaneler. Analitik psikolojinin k
Göç’ün Psikolojisi ve Sosyolojisi - 21/06/2022
Uluslararası göç; bir ülkeden bir ülkeye belirli bir süre yaşamak için taşınmak olarak adlandırabiliriz. Göç konusunu sebeplerine göre ayıracak olursak eğer; 1) ekonomik göç yani iş için göç edenler: Eskiden Avrupa mavi yakalı göçmen ararken
Bağlanma türleri ve insan ilişkilerine etkisi - 17/06/2022
Bağlanma; çocukların küçük yaşta anne veya bakım veren diğer kişi ile kurduğu bağdır. Bebekler küçük yaşlarda bakım veren kişinin ya da annenin her zaman ihtiyaçlarına cevap verebileceğini, güvenli olarak bir psikolojik yapı geliştirdiklerinde onla
Çocuklarda davranış bozuklukları ve çalma davranışı - 14/06/2022
Bir davranışı problem olarak değerlendirmenin belli objektif ölçüleri vardır. Davranışın değerlendirilmesi sırasında
Kardeşler arası yaş farkı ne kadar olmalıdır? - 07/06/2022
En sık sorulan sorulardan biri ne zaman ikinci çocuğu yapmalıyım? Kardeşler arası yaş farkı ideali kaç olmalıdır? Bu yazımda bunlara detaylıca değineceğim. Yaş farkına karar verirken değerlendirilecek konular; anne baba, anne baba i
Çocuklarda konuşma geriliği, konuşma gecikmesi - 03/06/2022
Konuşma bir öğrenme ve iletişim biçimidir. Bebekler etrafındaki olayları gözlemleyerek, cisimlerin isimlerini duyarak zamanla konuşmaya başlarlar. Çocuk beyni ilk üç yaş içerisinde öğrenme ve taklit etmeye çok açıktır. Çok kolay öğrenir ve taklit e
Çocuklara “Hayır”ı Öğretmek, Çocuklara Hayır Diyebilmek - 31/05/2022
Ne zaman çocuklara “hayır” diyoruz? Ne zaman “dur” diyoruz? Acaba bu hayır’lar bizim hayır’larımız mı yoksa olması gereken hayır’lar mı? Çocukların cezalandırılmaları ile ilgili süreçlerde bazen hayır diyerek, ses tonumuzu da arttırarak yapmaması g
İstediğini ağlayarak yaptırmaya çalışan çocuğa nasıl davranmalıyız? Ödül ve pekiştireç yöntemi nası - 24/05/2022
Bebek doğduğu andan itibaren ağlamaya başlar. Konuşamadığı için acıktığında, bir yeri ağrıdığında, tuvaleti geldiğinde, herhangi bir rahatsızlık durumu yaşadığında kendini başka türlü ifade edemeyeceği için ağlar. Ağladığında anne gider ve bir soru
 Devamı
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam38
Toplam Ziyaret386830
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05057675885
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Avukat yasin gedikli 0505 767 5885
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Pedagog Aile Evlilik ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05301221102
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Çağla Tekeli
Bağlanma Korkusu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu istanbulda Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
STRES YÖNETİMİ

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Kadıköy 0544-7243650
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2

Psikolog Esra Gökcen 0533-3738123
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI

Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab

Nesrin Örek Aile,Çift,İlişki ve Bireysel Danışmanlık
Çocuklarda Davranım Bozuklukları

Hipnoz Eğitimi 0544-7243650
HİPNOZ EĞİTİMİ SEMİNERLERİ

Psikolog Didem Pedagog İstanbul
BEBEK VE MÜZİK

Pedagog Barış Çakır (Çocuk Psikoloğu)
SINAV KAYGISI İLE BAŞETME KONUSUNDA BAZI ÖNERİLER

Misafir Kalemler
Erkekler Her Zaman Cinselliğe Hazır mıdır?

Öğrenci Koçları,05447243650

Psikiyatriste Danışın,0505-7675885

Psikolojik Danışmanlar Sitesi

Psikologlar Sitesi, 05447243650

Yaşam Koçları,05333738123

Hava Durumu
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.142532.2713
Euro34.804134.9436