PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

Site Haritası
Takvim
Çocuk Psikologları

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650

Çocuk Psikoloğu,0505-7675885

E-mail ile Psikolojik Destek

Terapi Merkezleri,0216-3476003

Terapiler Sitesi

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
hulyam__07@hotmail.com
POZİTİF PSİKOLOJİ
29/12/2014

                                           POZİTİF PSİKOLOJİ

 

     Psikolojinin geçmişten beri negatife yönelme eğilimi vardır. Ruhsal veya zihinsel sorunlar yaşayan kişilerde genellikle neyin yanlış gittiğine ve kişinin hayatındaki olumsuzluğun veya olumsuzlukların ne olduğuna odaklanılmıştır. Fakat yakın geçmişte popülerleşen pozitif psikoloji kişilerde olumsuzluğa odaklanmak yerine düşünceyi pozitif yönde değiştirip olumluya odaklanmayı hedeflemiştir. Psikolojinin bu yeni dalında zaten negatiflik ve olumsuzluklar içerisinde boğuşan insanlara hayatlarındaki negatif kısımlar ve karşılaştıkları olumsuz durumları anlattırmak ve odaklanmak yerine neyin ters gittiğine değil nelerin yolunda gittiğine odaklanılma hedeflenmiştir.

     Özellikle 2. Dünya Savaşından sonra savaş nedeniyle ortaya çıkan zihinsel rahatsızlıklar ve psikolojik problemlerin üzerine gidilmiştir, dolayısı ile psikolojinin pataloji yönü önem kazanmış ve terapistler büyük çoğunlukla kişilerdeki negatif durumlara odaklanmayı uygun görmüşlerdir. Ayrıca yeni yeni kendini gösteren psikoloji alanının bir bilim dalı olarak işe yarar bir alan olduğu kanıtlanmaya çalışılmıştır bundan dolayı da patalojiye önem verilmiştir. Bu durumlardan dolayı psikolojinin pozitife odaklanma kavramı göz ardı edilmiş oldu. Daha sonra dönemin psikologları psikolojinin unutulan 2 kavramına odaklanma gerekliliğini tekrardan ortaya çıkardı (insanların dolu dolu bir yaşam yaşamaları ve yeteneklerinin farkına varmaları)

     Psikoloji sadece normal veya anormal yada hasta yada sağlıklı olma durumu değildir. Psikoloji kişilerin iş,aşk,eğitim,sosyal çevre ve hayatın her alanında bir bütündür ve asıl amaç yaşamın bu her bölümündeki negatifliklerden kurtulup pozitife ve şükredilecek şeylere odaklanma sağlanmasıdır. Burada amaç olumsuzu def edip tamamen olumluya odaklanmak değildir, olumsuzlukları ve negatifleri kabullenip buna pozitif alternatif baş etme mekanizmaları yaratmaktır. Unutulmamalı ki bir psikolojik rahatsızlığın atlatılması veya negatifin yok olması kişinin mutlu olmasını sağlamaz mutluluk ve mutsuzluk belli bir denge içerisindedir pozitif psikolojinin amacı bu dengeyi doğru bir şekilde kurmaktır. İnsanlara genellikle mutsuzluk ve acı veren durumlar ve olaylar daha gerçek ve daha çok üzerinde düşünülmesi gereken şeyler olarak gelmektedir oysaki mutluluk ve iyi olaylarda en az acı veren olaylar kadar gerçektir ve sanılanın aksine nefret, kin ve mutsuzluk mutluluk, neşe ve iyimserlikten daha kalıcı ve güçlü değildir. Eğer kişi kendi gerçek potansiyelini keşfedebilirse hayattaki zorluklarla, kayıplarla, ölümde daha dirençli bir şekilde başa çıkabilmektedir buradaki asıl amaçta budur.

     Dikkat ederseniz son zamanlarda kişisel gelişim kitapları, mutluluğun anahtarı konuşu psikolojik kitaplar oldukça tutulmuş hatta bu tarz yazılar, filimler ve kitaplarda bir patlama meydana gelmiştir. Bunun nedeni insanlarında artık hayatın olumlu yanlarını görme çabasına girmiş olmasıdır. Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda da çok gülen ve pozitif bir yaşam süren insanların , negatif ve mutsuz bir yaşam süren kişilere göre daha uzun yaşadığı test edilmiştir. Ayrıca mutluluğun ve iyimserliğin fizyolojik alanda da yeri büyüktür örneğin; rahat ve mutlu olduğumuz zamanlarda bağışıklığımızın arttığı ve grip,soğuk algınlığı gibi solunum rahatsızlıklarına daha az yakalandığımız test edilmiştir. Bilindiği üzere kanser vb. birçok rahatsızlıkta pozitif düşüncenin etkisi yadsınamaz bir gerçektir.

     Biliyoruz ki her gün her an başımıza olumsuz veya kötü bir olay gelebilir psikolojinin bu alanında başımıza gelmiş veya gelebilecek kötü olaylara karşı dirençliliğimizi ve dayanıklılığımızı arttırmak ve kendimize öz saygımızı tamir etmektir. İnsanların karakterinde yer alan mutluluk ve iyimserlik kavramlarının %50 si genetikle gelmektedir yani aileniz pozitifse sizde %50 onlardan kalıtsal olarak bu karakter özelliğini alırsınız. Fakat pozitiflik veya negatiflik aynı zamanda %50 çevreyle ve sosyal yaşantımızla alakalıdır yani aslında mutluluk tamamen bizim elimizde ve bizim çevremizdedir önemli olan kendimizin ve potansiyelimizin farkına varıp olumluya odaklanabilmededir. Eğer sizde hayatın tüm bu olumsuz yönleriyle boğuşmaktan bitkin düştüyseniz gelin olumsuzluklarınızı hafifletelim ve zihninizin girdiği bu dipsiz kuyudan sizi çıkartalım. Aslında yaşamdaki temel amacımız mutlu ve tatminkar bir hayat sürmektir fakat bazen gözümüzün önündeki mutlulukları ve zaten avucumuzda sakladığımız kendi gücümüzü keşfedemeyiz burada amaç size aslında kim olduğunuzu , neler yapabileceğinizi ve aslında hiçte sandığınız kadar çaresiz ve mutsuz olmadığınızı hatırlatmak. Ayrıca dini ve maneviyatı da içine alarak sizi terapi etmeyi amaçlayan bu alanda sizlere yardımcı olabileceğimizi düşünüyoruz.

 

HÜLYA AYDOĞAN

 724psikolojikdanışmanlık

05321583555 



707 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU - 14/01/2015
Depresyondan sonra şu anda çağımızın artan rahatsızlığı olarak adlandırabileceğimiz narsistik kişilik bozukluğu olarak adlandırılan rahatsızlığı yakından inceleyelim
BİLGİSAYAR VE İNTERNET BAĞIMLILIĞI - 23/12/2014
Günümüzde hemen her evde ve her iş yerinde yer alan hayatımızın her alanına sızmış olan internet ve bilgisayarların kullanılış amaçlarını ve günümüzde kaide değer bir oranda artmış olan internet bağımlılığını gelin biraz yakından inceleyelim.
ATASÖZLERİNİN DÜŞÜNCEMİZE ETKİLERİ - 22/12/2014
Herkesin hayatında var olan kalıplaşmış cümlelere ve etkilerine farklı bir açıdan bakmak istedik
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam19
Toplam Ziyaret265958
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05057675885
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Avukat yasin gedikli 0505 767 5885
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Pedagog Aile Evlilik ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Çağla Tekeli
Bağlanma Korkusu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu istanbulda Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
STRES YÖNETİMİ

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Kadıköy 0544-7243650
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2

Psikolog Esra Gökcen 0533-3738123
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI

Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
Kötü Giden İlişkinizi Kurtarmanın Ve İyileştirmenin Yolları

Nesrin Örek Aile,Çift,İlişki ve Bireysel Danışmanlık
Çocuklarda Davranım Bozuklukları

Hipnoz Eğitimi 0544-7243650
HİPNOZ EĞİTİMİ SEMİNERLERİ

Psikolog Didem Pedagog İstanbul
BEBEK VE MÜZİK

Pedagog Barış Çakır (Çocuk Psikoloğu)
SINAV KAYGISI İLE BAŞETME KONUSUNDA BAZI ÖNERİLER

Misafir Kalemler
Erkekler Her Zaman Cinselliğe Hazır mıdır?

Öğrenci Koçları,05447243650

Psikiyatriste Danışın,0505-7675885

Psikolojik Danışmanlar Sitesi

Psikologlar Sitesi, 05447243650

Yaşam Koçları,05333738123

Hava Durumu
Anlık
Yarın
30° 32° 23°
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.62765.6502
Euro6.32966.3550