PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

Site Haritası
Takvim
Çocuk Psikologları

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650

Çocuk Psikoloğu,0505-7675885

E-mail ile Psikolojik Destek

Terapi Merkezleri,0216-3476003

Terapiler Sitesi

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
Psikolojik Dayanıklılık ve Anne Tutumunun Psikolojik Dayanıklık Gücüne Etkisi
18/03/2015

 

Psikolojik Dayanıklılık Gücü (Resilience)” her bireyin olumsuz şartlara karşı gösterdiği dirençtir.  Bireyin olumsuz şartlarla baş etme çabasında psikolojik dayanıklılık gücü önemli bir rol oynamaktadır. Bu o kadar önemli bir özelliktir ki;  Psikolojik  dayanıklılık sayesinde kişi yaşadığı olumsuz olaylarla etkin bir  şekilde baş edebilmekte ve hayata yeniden tutunabilmektedir.

Aslında Psikolojik Dayanıklılık Gücü her bireyde mevcut olan ve kişinin hayatındaki olumsuz şartlarla baş etme yeteneğini belirleyen ve bireyin tüm olumsuz şartlara rağmen hayatına olumlu bir şekilde devam  etmesini sağlayan kişilik özellikleridir, örneğin Marmara Depremi de dahil bir çok farklı doğal afeti bizzat yaşamış ve hatta ailesinden önemli kişileri kaybetmiş bireyler hakkında yapılan bir takım araştırmalar psikolojik dayanıklılık gücüne sahip olan bireylerin tüm yaşadıklarına rağmen yine de hayata tutunabildiklerini göstermektedir.

Emmy Werner 90’lı yılların başında Hawaii adasında çocukların ruhsal dayanıklılığını inceleyen ilk araştırmacıydı. 40 yıl boyunca Hawaii adasında bir çok olumsuz sosyal şartlarla karşı karşıya kalmış 700 çocuğu inceledi. Çocukların maruz kaldığı olumsuz şartlar aşağıda belirtilen şekildeydi:

 

Ekonomik Zorluklar
Anne ve Babanın Psikolojik Rahatsızlığı
Anne ve Babanın Alkol Bağımlılığı
Anne ve Baba Ölümü
Cinsel İstismar
Çocuk Bakımında İhmalkar Tutum

 

Werner ve ekibi yaptıkları bu uzun süreli araştırmada çocuklardan 2/3’sinin başarılı bir şekilde hayatlarını devam ettiremediklerini tespit ettiler. Bu gruptaki çocuklarda özellikle –hayatlarını başarılı bir şekilde idame ettirmelerini engelleyen – uyuşturucu kullanımı, ileri seviyede öğrenme ve davranış problemi, kriminal boyutlarda suça teşebbüs, psikolojik rahatsızlık gibi bir çok farklı olumsuz gelişme görüldü. Çocukların 1/3’ü ise aynı olumsuz şartlara maruz kalmalarına rağmen özgüven, yetenek ve empati sahibi bir birey olma yolunda ilerlediler. Werner ve ekibi yaptıkları araştırmada ilgili çocukların, onları diğer çocuklardan ayıran, bir çok kişisel özelliklere, yani potansiyellere sahip oldukları sonucuna vardılar. Aynı zamanda bir takım çevresel etkenlerin de ilgili çocukların psikolojik dayanıklılığını arttırdığını gözlemlediler.

Psikolojik Dayanıklılığı Destekleyen Kişisel Özellikler

a) Öz Yeterlilik Hissi

Psikolojik açıdan dayanıklı, yani resilient çocuklar, diğer çocuklara göre daha az çaresizlik duygusuna kapılıyorlar. Bu çocuklar başkalarının yardımına ihtiyaç duyduklarında bunu rahat bir şekilde ifade edebiliyorlar. Bu bağlamda resilient çocuklar karşılaştıkları problemleri çözme konusunda kendilerine güveniyorlar.

b) Problem Çözme Yeteneği

Resilent çocuklar yaşadıkları sorunlarda hemen pes etmemekte ve soruna dair  farklı çözüm stratejileri geliştirebilmektedirler.

c) İletisim ve Empati Kurma Yeteneği

Empati yeteneği de bu çocukları yaşıtlarından ayıran diğer bir özelliktir. Bu çocuklar kendi duygularını iyi bir şekilde ifade edebilmekte ve başkalarının duygularını da etkin bir şekilde anlayabilmektedirler. Bu özellik onların hem iş hem de özel hayatlarında olumlu ilişkiler kurmalarını mümkün kılmaktadır. Bu sayede karşılaştıkları olumsuz şartlar karşısında çevreleri tarafından destek görmektedirler. Karşılaştıkları sorunlarda geleceğe daha umutla bakmaktadırlar.

d) Optimizm (İyimserlik)

Optimizm hayatta karşılaşılan bir çok olaya olumlu tarafından bakabilmeyi mümkün kılan karakteristik bir özelliktir. İyimserlik özelliği de bu çocukları diğer çocuklara nazaran daha dayanıklı kılmaktadır. Bu çocuklar yaşadıkları sorun ne olursa olsun, geleceğe umutla bakabilmektedirler ve yaşıtlarına nazaran tüm sorunların çözüleceğine dair inançları daha güçlüdür.

e) Autoregulation

İçinde bulunduğu durumu etkin bir şekilde değerlendirme, bağımsız şekilde hedef belirleme, belirlenen hedeflere ulaşabilmek için plan yapma ve bunun için gerekli enerjiyi aktif hale getirme autoregulation özelliğini belirleyici etkenlerdir. Bu bağlamda psikolojik açıdan güçlü çocuklar karşılaştıkları sorunları çözme sürecinde yukarıda açıklanan aşamaları uygulayabilmektedirler.

f) Hobiler

Hawaii araştırması resilient çocukların özel hobileri olan ve hayattan zevk alan çocuklar olduğu sonucuna varmıştır.

g) Çevresel Etkenler

Hawaii araştırması psikolojik dayanıklılık gücünün direkt olarak doğuştan kazanılan bir yetenek olmadığını ve sonradan öğrenilen bir yetenek olduğunu göstermektedir. Bu bağlamda çocuğun içinde bulunduğu çevre ile olan iletişimi psikolojik dayanıklılık gücünü önemli ölçüde etkilemektedir, örneğin, Mannheim Riskli Çocuklar Araştırmasında annelerin üç aylık bebekleri ile kurdukları iletişim ve bunun çocuk üzerindeki uzun süreli etkileri  araştırıldı. Annelerin bebekleriyle kurdukları iletişim esnasındaki vücut dilinin ve davranışlarının –gülümseme, neşe, empati v.b – sosyal-duygusal gelişimi olumlu etkilediği görüldü. Ayrıca araştırmacılar annenin kurduğu kaliteli iletişimin – erken doğmuş ya da psiko-sosyal açıdan bir takım olumsuz ailevi şartlara maruz kalan bebeklerde – gelişim geriliği riskini azalttığını tespit ettiler.

Hawaii araştırmasına katılan çocuklar da, ebeveynlerinin yeterli duygusal desteği sağlayamadığı durumlarda, anneanne, babaanne ya da abla gibi diğer aile fertleri tarafından destek aldıklarını ifade etmişlerdir.

Sevgili Anne Babalara Hangi Görevler Düşüyor?

Psikolojik dayanıklılık adına Avrupa’da ve Amerika’da 90’lı yılların başlarından itibaren yapılan sayısız araştırma psikolojik dayanıklılığın gelişiminde özellikle annenin çocukla kurduğu iletişimin önemini vurgulamaktadır. Bu bağlamda annelere çocukların duygusal gelişimini olumlu şekilde desteklemekte bir çok görev düşmektedir.

* Çocuğunuz bir resim yaptığında ya da odasını topladığında „Sen harikasin“ demek yerine, „Aferin, bunu cok güzel yapmışsın.“ demeyi tercih etmelisiniz. Ya da kendisine verilen bir görevi ya da bir ödevi tam anlamıyla yerine getirmediğinde, „Aferin, güzel olmuş ama henüz bitirmemişsin, biraz daha gayret etmelisin.“ demelisiniz. Bu sayede çocuğunuzun olumlu davranış göstermesini teşvik edebilir ve yaptıklarına daha fazla özen göstermesini mümkün kılabilirsiniz.  Bu da çocuğunuzun yukarıda açıklanan öz yeterlilik hissini olumlu etkilemektedir.

* Empati çocuğunuzun sosyal-duygusal gelişimindeki temel taşlardan bir tanesidir. Onun sözünü kesmemeli, onun duygularını ifade etmesine imkan tanımalısınız. Ayrıca etkin dinleme metodu da empati yeteneğinin gelişiminde çok önemli rol oynamaktadır. Etkin dinleme karşınızdaki kişinin söylediklerinden ne anladığınızı kendi sözcüklerinizle ifade etme metodudur. Sorunu bir bütün olarak görene kadar soru sormak önemlidir. Dinleyiciyi karşısındaki kişinin ne demek istediğini anlamaya yönlendirir. Bu metod sayesinde çocuğunuz sizin tarafınızdan dinlenildiğini hisseder.

* Çocuğunuza davranışlarından dolayı değil, çocuğunuz olduğu için değer verdiğinizi daima hissettirmelisiniz. Onun düşüncelerine ve duygularına saygı duymalısınız. Yeni bir şeyler denediğinde, kendine olan güveninin artması için onu cesaretlendirmelisiniz.

* Çocuğunuz bir problemle karsılaştığı zaman hemen müdahale etmek yerine sorunu kendi başına çözmesi için ona zaman tanımalısınız. Kendi başına çözüm yolları bulması için onu desteklemelisiniz. Çözüm yolları bulma konusunda güçlük çekiyorsa, ona sorular sorarak fikirler üretmesine çabalamalısınız.

* Çocuğunuzun hayata karşı pozitif bir bakış açısı kazanması için ona olaylara olumlu yönlerinden bakması konusunda yardımcı olmalısınız.

 

Uzman Pedagog Elda Tatlı



1032 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

5 Yaş Çocuğu - 21/03/2015
5 Yaş Çocuğu
Çocuklarda Gelişimsel Korkular ve Baş Etme Yöntemleri - 18/03/2015
Çocuklarda Gelişimsel Korkular ve Baş Etme Yöntemleri
Free Rainer - Senin Televizyonun Yalan Söylüyor - 18/03/2015
Free Rainer - Senin Televizyonun Yalan Söylüyor
Bir Pedagoğun Gözüyle Terapi - 18/03/2015
Bir Pedagoğun Gözüyle Terapi
Çocuk ve Boşanma - 18/03/2015
Çocuk ve Boşanma
Üstün Yetenekli Çocuklar - 18/03/2015
Üstün Yetenekli Çocuklar
Neden Öfke Duyarız? - 18/03/2015
Neden Öfke Duyarız?
Doğum ve Psikoloji - 18/03/2015
Doğum ve Psikoloji
Kind und Spiel - 18/03/2015
Kind und Spiel
 Devamı
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam50
Toplam Ziyaret386842
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05057675885
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Avukat yasin gedikli 0505 767 5885
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Pedagog Aile Evlilik ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05301221102
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Çağla Tekeli
Bağlanma Korkusu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu istanbulda Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
STRES YÖNETİMİ

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Kadıköy 0544-7243650
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2

Psikolog Esra Gökcen 0533-3738123
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI

Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab

Nesrin Örek Aile,Çift,İlişki ve Bireysel Danışmanlık
Çocuklarda Davranım Bozuklukları

Hipnoz Eğitimi 0544-7243650
HİPNOZ EĞİTİMİ SEMİNERLERİ

Psikolog Didem Pedagog İstanbul
BEBEK VE MÜZİK

Pedagog Barış Çakır (Çocuk Psikoloğu)
SINAV KAYGISI İLE BAŞETME KONUSUNDA BAZI ÖNERİLER

Misafir Kalemler
Erkekler Her Zaman Cinselliğe Hazır mıdır?

Öğrenci Koçları,05447243650

Psikiyatriste Danışın,0505-7675885

Psikolojik Danışmanlar Sitesi

Psikologlar Sitesi, 05447243650

Yaşam Koçları,05333738123

Hava Durumu
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.142532.2713
Euro34.804134.9436