PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

Site Haritası
Takvim
Çocuk Psikologları

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650

Çocuk Psikoloğu,0505-7675885

E-mail ile Psikolojik Destek

Terapi Merkezleri,0216-3476003

Terapiler Sitesi

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

istanbul yaşam koçu 05321583555
kendiminlideriyim@hotmail.com
DAHA İYİ BİR YAŞAM
06/04/2015

                          

Kendimize dışarıdan bir gözle bakıp hareketlerimizi ve davranışlarımızı incelediğimizde, belki çoğu zaman davranışlarımızı beğenmeyebiliriz. Fakat beğenmesek de bazen bunu yapıp, kendimize dışarıdan bir gözle bakabilmeyi başarabilmeliyiz. Çoğu zaman duygularımızın esiri olmaktayız. Ve bir süre sonra duygularımızın esiri olduğumuzu da kabullenemez hale geliriz. Duygularımız bize en kolayını yaptırır. Zevklerimizin tatmin olması için, bütün davranışlarımız bu doğrultuda şekillenir.

Duygularımızın yönlendirmesiyle meydana gelen davranışlarımız, genelde geleceğe yönelik olmaz ve bize anlık hazlar yaşatır. Çünkü istediğimiz gibi, sebepsiz ve gelişigüzel davranırız. Fakat, bu şekilde yaşanan bir hayat süreci içerisinde, hayatın bize vermiş olduğu rollerin gerektirdiği sorumlulukları tam yerine getiremeyebiliriz. Çünkü sadece duygularımızla hareket ederek, bu gereklerin farkında olup, doğru hareket tarzlarını tam anlamıyla ortaya koyamayız. Doğru hareket tarzları için beynimizin güdümünde davranmalıyız. Yani duygu ve davranışlarımız beynimizin emir komutasında olmalıdır. Böylelikle geçici değil, daha planlı, daha gerçekçi adım atabiliriz. Hepimiz aynı zaman da aile içerisinde bir anne, baba, evlat, karı, koca, işyerimizde işveren, işçi, memur, müdür vs.,  mensubu olduğumuz dine inanan bir üye ve buna benzer şekilde rollere ve sorumluluklara sahibiz.

Bu sorumluluklarımızı yerine iyi getirdiğimiz oranda kendimizi daha mutlu ve başarılı hissederiz. Gülmemize, ağlamamıza, hissetmemize, öfkelenmemize hatta aşık olmamıza sebep olan aslında beynimizdir. Beynimizde kontrol edemediğimiz bilinçaltındaki düşüncelerimizdir. İşte bu kontrol edemediğimiz düşüncelerimize hakim olduğumuz takdirde, daha güçlü ve ideal bir hayat yaşayabiliriz. Hedeflerimizi planlayıp bu doğrultuda çaba harcayabiliriz.

Tabii ki aklımıza emir komuta edebilmek ve duygularımızdan sıyrılmak bu kadar kolay değildir. Bunu yaparken günlük hayatımıza birtakım etkinlikler dahil edersek bunu daha kolay başarabiliriz. Örneğin günde bir saat spor yapmak inanılmaz derecede fayda sağlayacaktır. Vücudumuzdaki kan dolaşımı spor sayesinde daha taze ve daha güçlü olacaktır.  Yine gün içerisinde en az yarım saati kendimize ayırmalıyız. Bu yarım saat içerisinde herhangi bir şey yapmayıp sadece kendimizi dinlememiz bile kendimizle barışık olmamızı sağlar.

Önce kendimizde değiştirmek istediğimiz davranışları tesbit etmeliyiz. Genelde bunların farkında olmayız ya da geçiştiririz. Halbuki bu istemediğimiz ve kontrol edemediğimiz davranışlarımız hayatımıza dair hedefler koymamızı engeller. Daha iyi bir yaşam için, gereksiz ve hayatımızı olumsuz etkileyen davranışlarımızdan kurtulmalıyız. Bunu tek başımıza yapmak kolay olmayabilir. Bunun için bir yaşam koçuna ihtiyaç duyabilirsiniz. Bir yaşam koçu eşliğinde, yaşam dengenizi kurabilirsiniz. Daha planlı ve daha mutlu yaşayabilirsiniz. “Hayat zaten çok kısa, boşver gitsin” tarzındaki düşünceler bizi devamlı boşvermişliğe sürükler. Gelişigüzel yaşamak ve anı yaşamak gibi fikirler bize farkında olmadan zarar verir. Bir yaşam koçu size kişisel farkındalıklarınızı ortaya koymanız konusuna yardımcı olur. Kendi potansiyelinizi ve içindeki gücü fark etmenizi ve geliştirmenizi sağlar. Bu sayede başarılı ve huzurlu olmanız için önünüzde engel olarak duran ve aslında farkında olup da değiştiremediğiniz şeyleri size gösterip onları aşmanızı sağlar. Hedeflerinizi ortaya koyup, bu hedefler doğrultusunda adım adım ilerlemenizi sağlar. Gerçekleştirmek istediğiniz değişim yolculuğunda kendinize inanmanızı ve motive olmanızı sağlar.

Hepsinden önemlisi kendiniz ile ilgili yeni kararlar aldığınız ve değişim yolculuğuna çıktığınız bu dönemde yanınızda güvenebileceğiniz, sizi tam anlamıyla tanıyan ve anlayan, size ayna tutan bir yol arkadaşına sahip olursunuz. Hayatınızda yeni bir pencere aralamak veya farklı bakış açıları kazanmak, içinde bulunduğunuzu düşündüğünüz kısır döngüden kurtulmak istiyorsanız değişim mücadelenize başlayın.

Hem kendinize, hem de sorumlu olduğunuz kişiler ve çevrenize karşı daha iyi bir yaşam için yeni bir adım atın. Düğmeye basın ve eğer ihtiyaç duyarsanız bir yaşam koçu edinin.



Paylaş | | Yorum Yaz
1622 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

AFGANİSTAN - 12/05/2015
Afganistan İslam Cumhuriyeti, Orta Asya’da yer alan denize sınırı olmayan bir ülke.
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET - 12/05/2015
Düşüncenin kendini yeniden üretme gücü vardır; insan zihni aralıksız olarak aynı düşünceye maruz kaldığında o düşünce zihni etkisine alır ve onunla bağlantılı diğer bütün düşünceler zihinde baş gösterir.
SABOTAJCINIZI TANIYIN - 18/04/2015
Kendini sabotaj; bireye başarısızlığı dışsallaştırma, başarıyı ise içselleştirme olanağı sağlayan bir eylem veya performans ortamının seçilmesidir.
ÇOCUĞUNUZUN GELECEĞİ ELİNİZDE (1) - 06/04/2015
Yuvalarda her türlü ilgiden ve sevgiden yoksun olarak yetişen çocuklarda büyüdükleri zaman genellikle şu özellikler gözlenmiştir.
HAYAT ÇARKINIZ DENGEDE Mİ? - 06/04/2015
Bir an önce, hayat çarkımızın gerçekten dönüp dönmediğini kontrol edip, eğer dönmüyorsa, dönmesini sağlamak için elimizden geleni yapmalıyız.
ÇOCUĞUNUZUN GELECEĞİ ELİNİZDE (5) - 06/04/2015
ÇOCUĞUMUZU NASIL ÖVMELİYİZ
ÇOCUĞUNUZUN GELECEĞİ ELİNİZDE (3) - 06/04/2015
Ödül ve Ceza
NEDEN ÖNCE BEN - 06/04/2015
Bir şeyler üretin. Varlığınızın bir sebebi ve sonucu olsun.
ÇOCUĞUNUZUN GELECEĞİ ELİNİZDE (4) - 06/04/2015
SORUNLARLA BAŞETMEK İÇİN NE YAPABİLİRSİNİZ?
 Devamı
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam12
Toplam Ziyaret265050
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05057675885
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Avukat yasin gedikli 0505 767 5885
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Pedagog Aile Evlilik ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Çağla Tekeli
Bağlanma Korkusu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu istanbulda Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
STRES YÖNETİMİ

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Kadıköy 0544-7243650
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2

Psikolog Esra Gökcen 0533-3738123
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI

Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
Çiftlerarası İlişkilerin 5 Türü

Nesrin Örek Aile,Çift,İlişki ve Bireysel Danışmanlık
Çocuklarda Davranım Bozuklukları

Hipnoz Eğitimi 0544-7243650
HİPNOZ EĞİTİMİ SEMİNERLERİ

Psikolog Didem Pedagog İstanbul
BEBEK VE MÜZİK

Pedagog Barış Çakır (Çocuk Psikoloğu)
SINAV KAYGISI İLE BAŞETME KONUSUNDA BAZI ÖNERİLER

Misafir Kalemler
Erkekler Her Zaman Cinselliğe Hazır mıdır?

Öğrenci Koçları,05447243650

Psikiyatriste Danışın,0505-7675885

Psikolojik Danışmanlar Sitesi

Psikologlar Sitesi, 05447243650

Yaşam Koçları,05333738123

Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 13° 8°
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.87855.9021
Euro6.62706.6535