PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

Site Haritası
Takvim
Çocuk Psikologları

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650

Çocuk Psikoloğu,0505-7675885

E-mail ile Psikolojik Destek

Terapi Merkezleri,0216-3476003

Terapiler Sitesi

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

Uzman Psikolog Çağla Tekeli

Uzman Psikolog Çağla Tekeli
caglatekeli@gmail.com
Bağlanma Korkusu
08/10/2012

Bağlanma Korkusu (Yakınlık Fobisi) Nedir?

Yakınlık korkusu, bir çeşit fobi ve kaygı bozukluğudur. Duygusal ya da fiziksel olarak başka bir insana yakın olma korkusu olarak tanımlanır. Eğer yakınlık korkusu dokunulma fobisinden kaynaklanıyorsa durum farklıdır ve bu durumda aşılması gereken aslında dokunulma korkusudur.

Sağlıklı bir şekilde yakınlık kurabilen insanlar kendi duyguları, düşünceleri, arzuları ve korkuları hakkında içten olabilirler. Eşlerine güvenebilirler, ilgilerini göstermekten çekinmezler, fiziksel yakınlık kurmaktan ya da başka birinin karşısında kırılgan görünmekten korkmazlar.

Oysa, bağlanma korkusuna sahip insanların belirgin bazı özellikleri şunlardır:

Güvenmekte sıkıntı çekerler

Kırılmaktan, reddedilmekten ve kabul görmemekten korkarlar,

Risk almaktan kaçınırlar

gerçekten kim olduklarının keşfedilmesinden korkarlar,

ilgi ve sevgilerini cinselliği kullanmadan gösteremezler,

hızlı ve duygusuz bir seksi, uzun süreli ve romantik bir sevişmeye tercih ederler

Tam anlamıyla açık ve dürüst olamazlar,

Geçmişte kendilerini üzen durumların ya da korkularının etkisinden uzun zaman geçse de kurtulamazlar,

başkalarından yardım istemekte zorlanırlar

(Samantha De Bono)

 

Psikolog Dr. Kal Heller bu konuda “Başka birine ihtiyacınız olduğunu kabul etmek o kişiyi kaybetme ve incinme riskini de göze almak anlamına gelir. Bu hepimiz için zordur. Toplum, özellikle erkeklerin özgürlüklerini elde tutmaları gerektiğini öğretir. Oysa duygusal yakınlık için bağlılık gerekir” diyor.

Bağlanma korkusu olan kişiler, başka insanla yakınlaşma ithimalini ortadan kaldıracak şeyler yaparlar, mesela henüz ilişkinin en başlarındayken sadık olmanın kendileri için imkansız olduğunu söylerler ya da karşılarındaki kızdıracak farklı davranışlar sergilerler.

Bu kişiler partnerlerini/ eşlerini kendilerine yeterince bağlı olmadıkları ya da kendilerini yeterince sevmedikleri konusunda suçlayabilirler. Eğer korkularının eşlerinden değil de kendilerinden kaynaklandığı onlara anlatıldığında şaşırırlar.

Ek olarak, yakınlık korkusu olan kişilerde sıklıkla depresyon da görülür (Thelen, Sherman & Borst, 1998)

 

Bağlanma Korkusu Kendine Güvenin Azlığından Kaynaklanıyorsa,

 

Bu kişiler, kendileri hakkında olumlu düşüncelere sahip biriyle karşılaştıklarında afallarlar; çünkü kendilerini beğenilmeye değer bulmazlar. Bu durumda kişinin bilinçaltı beğenilmeye layık olmadığı görüşünde ısrar edecektir ve beğenildiği zaman bir şeylerin ters olduğu hissini yaratacaktır, bu his de büyük ihtimalle yakınlaşmayı engelleyecek davranışlara neden olacaktır.

Kendimizle ilgili bu olumsuz duygularımız ya çocukken yaşananlardan ya da yetişkinlikte güvenimizi sarsan durumlardan kaynaklanır. Yeterince sevilip ilgi görmemiş ya da istismara uğramış çocukların büyüdüklerinde yakınlıktan kaçınması normaldir. Kişi kendini sevilmeye layık görmüyorsa bunu değiştirmesi zordur. Başka bir insanın olumlu duygularını kabullenip onunla yakınlaşmak, kişinin kendi hakkındaki olumsuz duygularının yanlış olduğunu kabullenmesini gerektirir. Bunu kabullenmek de zor olduğundan, kişi karşısındakini davranışlarıyla uzaklaştırmayı daha kolay bulur. Sevilmeyi haketmediğini düşünen kişi kendisine ilgi gösterilmesi karşısında şüphe ve paranoyaya kapılacaktır.

Kendilerine güveni az olduğundan dolayı yakınlık korkusu olan kişilerde öncelikle kendileriyle ilgili bu olumsuz görüşlerini değiştirme çalışmaları yapılmalı ve olumlu düşüncelere kapıldıklarında hissettikleri kaygı azaltılmalıdır. Daha sonra yavaş yavaş ilişkilere karşı olan toleranslarının arttması beklenir.

 

Bağlanma Korkusunun Nedenleri

Bu korkunun nedenlerine bakıldığında öncelikle akla çocukluk ya da yetişkinlikte yaşanmış taciz, tecavüz, dayak gibi istismar ihtimalleri gelir. Bu ihtimaller dışlandığında yakınlık fobisine sahip insanların aynı zamanda aşağıdaki korkulara da sahip olabildikleri görülür:

Reddedilme ya da terk edilme korkusu

Başka bir insanla “bir” olup kendi benliğinin yok olması korkusu

Sevilen birinin ölümü ya da boşanma sonrası yaşanacak acıdan korkma

Sevilmeye layık bir insan olmadığının ortaya çıkmasından korkma

Başarısızlıktan korkma

Sorumluluktan korkma

 

KAYNAKLAR:

Thelen, Mark H. Michelle D. Sherman and Tiffany S. Borst. (1998, January) “Fear of Intimacy and Attachment among Rape Survivors.” Behavior Modif. vol. 22 no. 1 108-116

Thelen, Mark H. Jillon S. Vander Wal, Ann Muir Thomas, Robert Harmon (2000, April)Fear of Intimacy among Dating Couples Behav Modif April 2000 vol. 24 no. 2 223-240

 

 

 



Paylaş | | Yorum Yaz
3709 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur? - 07/10/2012
Yaşlanmayla Birlikte Yaşanan Psikolojik Değişimler
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam59
Toplam Ziyaret246589
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05057675885
ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR

Avukat yasin gedikli 0505 767 5885
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
Okul Fobisi Nedir Ve Ailelere Çözüm Önerileri Nelerdir?

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Pedagog Aile Evlilik ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Çağla Tekeli
Bağlanma Korkusu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu istanbulda Ayşim Çulfa
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

YAŞAM AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
STRES YÖNETİMİ

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
ÇOCUK TACİZİNE SANAL ZEMİN

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Kadıköy 0544-7243650
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2

Psikolog Esra Gökcen 0533-3738123
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI

Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
Zaman Nedir? Ânda Yasamak Mümkün mü?

Nesrin Örek Aile,Çift,İlişki ve Bireysel Danışmanlık
Çocuklarda Davranım Bozuklukları

Hipnoz Eğitimi 0544-7243650
HİPNOZ EĞİTİMİ SEMİNERLERİ

Psikolog Didem Pedagog İstanbul
BEBEK VE MÜZİK

Pedagog Barış Çakır (Çocuk Psikoloğu)
SINAV KAYGISI İLE BAŞETME KONUSUNDA BAZI ÖNERİLER

Misafir Kalemler
Erkekler Her Zaman Cinselliğe Hazır mıdır?

Öğrenci Koçları,05447243650

Psikiyatriste Danışın,0505-7675885

Psikolojik Danışmanlar Sitesi

Psikologlar Sitesi, 05447243650

Yaşam Koçları,05333738123

Hava Durumu
Anlık
Yarın
20° 22° 17°
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.54595.5682
Euro6.38556.4111